خطرات در کوه نوردی – کوه‌نوردی یک فعالیت پرماجرا و هیجان‌انگیز است، اما همچنین با خطراتی همراه است که باید به آنها توجه کافی داشته باشید. و با لوازم و تجهیزات مناسب به این فعالیت پرداخت .در زیر مقاله برخی از خطرات معمول کوه‌نوردی و لوازم اولیه مورد نیاز را بررسی می کنیم:

۱. آب و هوا: شرایط آب و هوایی در کوهستان ممکن است بسیار ناپیش‌بینی و خطرناک باشند. طوفان‌ها، باران شدید، برف، یخبندان و وزش بادهای شدید از جمله خطرات آب و هوایی هستند که می‌توانند بر روی کوه‌نوردان تأثیر بگذارند و باعث مشکلات جدی شوند.

۲. صخره‌ها و برف: از آنجا که بخش قابل توجهی از کوه‌ها متشکل از صخره‌ها و یا برف است، احتمال سقوط صخره یا لغزش در برف وجود دارد که می‌تواند به آسیب‌های جدی یا حتی مرگبار منجر شود.

۳. خطر لغزش و سقوط: زمین‌های کوهستانی ممکن است شیب‌های بسیار تندی داشته باشند و در صورت نداشتن تجربه یا استفاده از تجهیزات ایمنی، لغزش یا سقوط اتفاق بیافتد که می‌تواند جان سختی برای کوه‌نورد به همراه داشته باشد.

۴. اختلالات ارتفاعی: ارتفاع کوه‌ها می‌تواند منجر به اختلالات ارتفاعی مانند بیماری ارتفاعی شود که علائمی مانند سردرد، تهوع، خستگی و افت کارایی را ایجاد می‌کند. این بیماری‌ها می‌توانند جدی باشند و در صورت عدم توجه به آنها، به شکل‌های خطرناک تری ادامه پیدا کنند.

۵. کمبود غذا و آب: در زمان کوه‌نوردی، دسترسی به منابع غذایی و آب ممکن است محدود باشد. بنابراین، اگر تجهیزات کافی را همراه خود نداشته باشید یا برنامه‌ریزی مناسبی برای مصرف آب و غذا نداشته باشید، ممکن است با مشکلات جدی روبرو شوید.

۶. گم‌شدن: در کوه‌نوردی، امکان گم‌شدن وجود دارد، به‌ویژه در صورتی که به صورت تک نفره یا در شرایط نامساعدی حرکت کنید. از این رو، اطمینان حاصل کنید که همیشه نقشه، قطب‌نما و تجهیزات ارتباطی مانند گوشی همراه با خود داشته باشید.

کفش: کفش‌های کوه‌نوردی با طراحی خاصی برای مقابله با شرایط سخت طبیعت ساخته شده‌اند. آنها باید سبک، محکم، با پشتیبانی مناسب برای پا باشند.

لباس‌های مناسب: لباس‌هایی که تنفس پذیر و قابل تنظیم هستند و به شما امکان حرکت آسان را می‌دهند. از لایه‌های مختلف لباس استفاده کنید تا بتوانید در برابر تغییرات دما مقاومت کنید.

کوله‌پشتی: یک کوله‌پشتی مناسب که اندازه و ویژگی‌های مناسبی برای بار مورد نیاز شما داشته باشد. همچنین، کوله‌پشتی باید دارای حمایت از پشت شما باشد و برای حمل مقدار زیادی وزن طراحی شده باشد.

غذا و آب: غذاهای مناسبی که انرژی و تقویت برای فعالیت‌های طولانی مدت را فراهم کنند. همچنین آب کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن بسیار حائز اهمیت است.

ابزارهای مانند چراغ قوه،  نقشه، قطب کوهنوردی، کمپاس، کفش‌های اضافی، لباس‌های اضافی، برگه‌های ضد آب، و دستکش‌های مناسب.

وسایل اضافی: دوربین، دستمال، کیف چرمی، چنگال و کارد، کمک‌های اولیه، داروهای ضروری و …

در نهایت، پیشنهاد می‌شود که قبل از هر نوع کوه‌نوردی از خطرات در کوه نوردی مطلع باشید و بهتر است بازدیدی از مکان‌های معتبر و متخصص در این زمینه داشته باشید تا راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید و لیست لوازم متناسب با شرایط محیطی و فعالیت مورد نظر خود را تهیه کنید.