حفظ سلامت در کمپینگ بسیار دارای اهمیت است اگر قصد رفتن به طبیعت و برپایی کمپینگ دارید و دوست دارید شب را با دوستان یا خانواده تان در یک پارک جنگلی بگذرانید برای اینکار باید برنامه ریزی کنید و حتما به نکات ایمنی توجه کنید.
با یکم برنامه حساب شده شما از بروز حوادث غیرمترقبه و ناخوشایند جلوگیری می کنید. در سفر باید نکاتی را رعایت کنید و همیشه برای حوادث غیر منتظره آماده باشید.

حفظ سلامت در کمپینگ قبل و بعد از سفر

قبل از رفتن به سفر، حتما گزارش وضعیت آب و هوا را بررسی کنید امروزه با یک گوشی هوشمند و برنامه آب و هوا که بر روی تمامی گوشی های هوشمند بصورت پیش فرض نصب است و انتخاب محل سفر در آن برنامه به راحتی می توان آب و هوای مقصد را در روز ها و ساعات مختلف به راحتی بررسی کرد از دمای هوا گرفته تا وزش باد شدت رطوبت و حتی نور خورشید همچنین در موتور های جستجو می توانیدرمورد امنیت در محل کمپ خود جستجو کنید. برنامه ی خود را به دوستان و خانواده نیز بگویید. اگر محل کمپ شما سرویس بهداشتی نداردبهتر است فکری برای آن بکنید.

برداشتن کوله پشتی و لوازم اولیه از ضروریات سفر است. بهتر است در مجم.عه خود قطب نما، نقشه، چراغ قوه، پتو، باتری، مواد غذایی، آب، لباس و دارو نیز قرار دهید. به چندین نفر که در این برنامه سفر هماره شما نیستند مکان کمپینگ خود را اطلاع دهید تا در صورت گم شدن یا بروز مشکلی به جستجوی شما بیایند.

همچنین زمانی که به خانه برگشتید، از سلامت خود مطمئن باشید. اگر دچار آفتاب سوختگی یا کم آبی شده اید و یا کنه و حشرات دیگر شما را نیش زده اند، اقدامات درمانی را انجام دهید یا به پزشک مراجعه کنید.

برای حفظ سلامت در کمپینگ نکات زیر را مد نظر داشته باشید.

1. پیش از سفر واکسن های لازم را بزنید. چون نیش برخی حضرات باعث انتقال بیماری یا بروز حساسیت های شدید می شود .
2. آب سالم بنوشید و غذاهای سالم بخورید. خوردن غذای آلوده و آشامیدن آب آلوده می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های عفونی را افزایش دهد. همراه خود آب تصفیه شده و یا پودر های تصویه کننده آب های شیرین داشته باشید.
3. غذاهای فاسد شدنی را کیسه های تمیز ضد آب قرار دهید و سپس در یخدان نگهداری کنید.
4. حتماغذاهای خام را از غذاهای پخته شده جدا کنید.

5. غذاهای آماده و فوری غیر کنسروی را زودتر بخورید.
7. برای رعایت بهداشت دست هایتان را پیش از هر بار مصرف مواد غذایی یا آشپزی بشوییدمی توانید از مواد ضد عفونی کننده یا دستمال های مرطوب ضد باکتری نیز استفاده نمایید.
8. در دمای زیاد مایعات غیرالکلی را به مقدار زیاد بنوشید تا بدن شما دچار کم آبی نشود.
9. تجهیزات مورد نیاز بسته به محل کمپ مانند کلاه کلاست، کفش کوه و لباس مناسب ، دستکش ، عطای کوه نوردی ، عینک ، صندلی ، زیر انداز نظایر این را به همراه داشته باشید.
10. هر گیاهی را نخورید برخی از گیاهان و قارچ ها در طبیعت بسیار سمی هستند

11.محدودیت های بدنی خود را بشناسید و به خود فشار نیاورید ، اقدامات لازم را برای جلوگیری از آسیب احتمالی انجام دهید.
12. هرگز به تنهایی به محل های شیب دار یا غارها و شنا نروید.
14.مراقب مسمومیت با گاز مونوکسید کربن باشید. مونوکسید کربن گازی بی رنگ و بی بو است که بر اثر آتش و اشتعال حاصل می شود. بنابراین هرگز اجاق های خود را داخل چادر، کابین یا سایر محل های محصور روشن نکنید.
15. از ارتباط با حیوانات وحشی پرهیز کنید همچنین برخی حیوانات چه اهلی و چه وحشی حامل بیماری هایی مشترک با انسان هستند.  از دست زدن، غذا دادن و گرفتن حیوانات در طبیعت اجتناب کنید .

16.غذاهای ذخیره شده بخصوص گوشت و مواد شیرین را در ظروف بسته بندی شده و دور از دسترس حیوانات و حشرلت نگهداری کنید.

17. اگر حیوان خانگی خود را به سفر می برید، آن را واکسینه کنید و مراقب باشید حیوانات وحشتی به آن نزدیک نشوند ، همچنین برایش آب، غذا و پناهگاه فراهم کنید.
18. مراقب نیش حشرات باشید بهتر از از اسپری های و کرم های دافع حشرات استفاده کنید.
19. تغییرات آب و هوا را بررسی کنید و برای آن آماده باشید تا دچار سرمازدگی و یا گرمازدگی نشوید.
20. مراقب اشعه های مضر نور خورشید باشید. کرم های ضد آفتاب، لباس های پوشیده و عینک و کلاه مناسب بردارید. پوست شما در هوای سالم و تمیز بیشتر مستعد آفتاب سوختگی است.